السر الأهم وراء حياة أكثر إشباعًا

يتساءل الكثيرون: لماذا نهتم بالدراسة والتعلم عن إدارة الوقت؟ الإجابة المهمة هي: حتى نصل إلى الحياة المتوازنة. وهذه الحياة المتزنة هي محور حديثنا في هذا المقال.

للاشتراك فى كورس إدارة الوقت مجانًا – اضغط هنا.

جرِّب القيام بالنشاط الآتي. استخدِم ورقة مقسَّمة إلى ثلاثة أقسام هي: الأنشطة، الوقت قبل الإدارة، الوقت بعد الإدارة. في خانة الأنشطة ضع كل ما تقوم به من أنشطة (العائلة، الأصدقاء، علاقتك مع الله ووقت الصلاة، الفيس بوك، الانترنت “جوجل – يوتيوب…الخ” التليفونات، الرياضة، وقت القراءة، العمل، التليفزيون، وقت الترفيه، تطوير الذات). ثم بعد ذلك في خانة الوقت قبل الإدارة، اكتب أمام كل نشاط عدد الساعات التي تقضيها فيه أسبوعيًا.

وبعد أن تفعل هذا اِسأل نفسك ثلاثة أسئلة هامّة جدًا:

١- ما الذي اكتشفته عن نفسك وعن حياتك؟
٢- ما أكثر معطّلات إدارة الوقت لديك؟
٣- ما القرار الذي ستتخذه لتغيير حياتك؟

هذا النشاط يمكن أن يكون نقطة تحوُّل في حياتك، لذا أشجعك أن تقوم به بكل جدية.

دائرة الحياة المتزنة:

في هذه الدائرة سوف تجد ثمانية جوانب لحياة كل إنسان، توازُن هذه الجوانب يؤدي للتوازن في الحياة. وحتى يصبح لديك حياة متوازنة يجب أن تُدير وقتك من خلال هذه الجوانب الموضَّحة في الدائرة وهي:

١- العائلة: هو الاهتمام بالتواصل العميق من خلال المشاعر، والشفافية التامّة مع كل أفراد العائلة، وليس فقط الوقت الذي تقضيه في البيت بدون تركيز.

٢- تطوير الذات: هو اهتمامك بتطوير مهاراتك ومعرفتك ودوافعك الإيجابية.

لتطوير مهاراتك وتحقيق نجاح افضل فى حياتك
اشترك فى كورس “خطط لنجاحك” – من هنا

٣- العلاقة مع الله: تستطيع قياس علاقتك مع الله من خلال عُمق العلاقة معه.

٤- الصحة: الابتعاد عن العادات السيئة، ممارسة الرياضة، عدد ساعات نومك صحية، الحرص على كشْف دوريّ للاطمئنان على صحتك.

٥- الأصدقاء والأقارب: شكل العلاقات وكمستوى التواصل: فهل تسأل عن أصدقائك؟ تزور أقاربك؟

٦- العمل: تطوير نفسك في العمل، تأخذ دراسات، لديك هدف تريد الوصول له.

٧- المال: تحسب النفقة، لديك تأمين صحي، خطة للتقاعُد.

٨- الترفيه: لديك وقت تستمتع بشيء تحبه (هواية – قراءة – تأمُّل).

والآن، وبعد أن تعرّفتَ على ما يعنيه كل محور، فكِّر هل يوجد توازُن في حياتك؟ أم هناك خلل؟ هل كل محور يأخذ ما يستحق من وقت؟ أم هناك محاور تحتاج أن تكثر أو تقلل من وقتك فيها؟

حمِّل الصورة التالية لدائرة التوازن، وبعد أن تقيِّم شكل حياتك حدِّد محورًا يحتاج منك للتركيز أكثر، واكتب خطوة أو اثنتين على الأكثر للتركيز على هذا المحور.

1 فكرة عن “السر الأهم وراء حياة أكثر إشباعًا”

تم إقفال التعليقات.

انتقل إلى أعلى