الشفاء.. التعافي.. الالتئام، نستخدم هذه الكلمات للتعبير عن تحسننا صحيًا.. هل يختلفون في المعنى؟
الشفاء..
(يُقال على نزلة برد) .. هو استعادة الصحة والعافية بعد زوال المرض نهائيًا، والتي غالبًا يكون مرض غير مزمن ويمكن أن أتعامل معه بمفردي.
التعافي..
(يُقال على مرض السكري، الضغط، والكوليسترول) .. هو القدرة على مواصلة الحياة والتعامل في وجود المرض بعد تحجيم تأثيره في حياتى باتباع نظام حياة معيّن. وغالبًا يكون مرض مزمن، فيجب أن ألجأ لشخص يساعدني ويتابعني .. بمعنى (سأعيش بالمشكلة مُحجَّمة).
الالتئام..
(يُقال على الجروح والإصابات الجسدية والعمليات الجراحية).. هو تعافي من جرح أو إصابة ستترك أثرًا مكانها، وقابلة لتكرِّر الإصابة في ظروف معيّنة.
إذا اتضح لنا الفرق بين هذه المعاني في شكلها العضوي سيساعدنا كثيرًا لنفرق بينهم بالمعنى النفسي.. كيف؟
- عندما يحدث موقف في يومي وأنا أقود سيارتي أو أشتري شيئًا، و يحدث شد وجذب وبعدها ينتهي الأمر، وتأثير هذا الموقف لا يستمر معي، ولا أفكر فيه وعرفت أن أتعامل بمفردي .. هذا شفاء.
- عندما أعاني من أي نوع من أنواع الإدمان (مخدرات – كحوليات – إباحية – جنس – اضطرابات طعام – عمل- …)، هذا معناه إني أتبع خطوات التعافي، أي أتبع نظام حياة معيّن، وأطلب مساعدات متخصصة، والمرض يظل موجودًا لكن وجوده يكون مُحاصَرًا ومُحجَّمًا، إلا لو سمحت له مرة أخرى أن يسيطر على حياتي.
لمعرفة كيف تحمى ابنك من إدمان السوشيال ميديا
اشترك فى كورس حماية الاطفال من الإدمان الرقمى على منصة نور. اكاديمى.
- عندما أتعرض لإساءة في التربية وأنا طفل، أو حتى لإساءة في علاقة وأنا بالغ، وتؤثر عليّ بشكل لا أقدر أن أتحمله.. هذا معناه إنى سأطلب مساعدة، وأبذل جهدًا للتخلص منها، وأتبع خطوات التعافي منها. ويحدث التئام لجروحها. لكن ليس شرطًا أن يحدث شفاءً تامًا. بمعنى أن الإساءة ستظل في ذهني، لكن تذكُّرها لن يصبح مؤلمًا، كأنها حدثت للتو، ويجعلني أؤذي نفسي ومَن حولي.
تثقيف الطفل جنسيًا يحميه بنسبة كبيرة من الاعتداء الجنسى، اشترك فى كورس التربية الجنسية
لتعرف كيف تعلم ابنائك عن الجنس بطريقة صحيحة تناسبهم فى كل المراحل العمرية المختلفة
ما فائدة معرفة الفرق بينهم؟
الوعي بالتجربة التي أعيشها وماذا تحتاج: شفاء .. تعافي .. التئام؟
القبول لمحدودية دوري، أي لا أحاول أن أبذل مجهودًا لكي أصل للشفاء التام في شيء سأتعافى منه وأعيش به. فأجد نفسي أنتكس وأسقط مجددًا، لأني لا أقبل فكرة أني أتعافى (أي سأعيش بالمشكلة مُحجَّمة).
أهم شيء يتضح عندما أعرف الفرق بين الثلاثة المعاني، أعرف شيئًا جديدًا اسمه الانتكاس .. عندما أعرف معنى التعافي من المشكلة التي أعاني منها، سأفهم لماذا وكيف يحدث معي الانتكاس؟.. وهذا يحتاج أن نتكلم عنه بمفرده.